Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
75.1 С59

Соколов, Павел Павлович.
Победа над бессонницей / Павел Павлович Соколов . – 2-е изд., перераб . – Москва : Советский спорт, 1990 . – 80 с. : ил. – (Физкультура против недуга) . - ISBN 5-85009-086-X .

Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.

ББК 75.1

ключевой = Теория и методика физического воспитания и физической тренировки
Общий = Сон : Расстройства
ключевой = Акупунктурный массаж
ключевой = Японский массаж
ключевой = Дыхательные упражнения
ключевой = Бессонница
Общий = Конвертация