Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
75.6 С50

Смирнов, Дмитрий Игоревич.
Фитнес для умных : [подробнейший гид по фитнесу для любителей и профессионалов : самая честная книга о фитнесе от создателей всемирно известного мужского журнала] / Дмитрий Смирнов . – [2-е изд.] . – Москва : Эксмо, 2011 . – 461 с. : цв. ил., портр. - в пер. ; 27 см . – (Библиотека Men's health) . - ISBN 978-5-699-47237-6 : 500.00 .

Книга от создателей самого известного мужского журнала " Меn's Health ". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

ББК 75.6я7

Общий = Фитнес, оздоровительная методика
ключевой = Атлетическая гимнастика