Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
88.3 Т44

Тирни, Джон.
Сила воли : возьми свою жизнь под контроль : 16+ : пер. с англ. / Джон Тирни ; пер. С. Богданова. – Москва : Эксмо : Бомбора, 2019. – 314, [1] с. : в пер. – (Книги-драйверы). – ISBN 978-5-04-092572-8 : 735.00. – Текст : непосредственный.

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

ББК 88.37

Воля (психол.) : развитие
Общий = Самовоспитание
Общий = Самоконтроль
Общий = Личность : Самооценка
ключевой = Стресс : Преодоление