Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
53.5 П32

Пигулевская, Ирина Станиславовна.
Тренируем мозг и память : упражнения, здоровое питание, правильное дыхание, народные рецепты, фитотерапия : для улучшения мышления и интеллекта : 16+ / Ирина Станиславовна Пигулевская. – Москва : Центрполиграф, 2021. – 349, [2] с. : ил. - в пер. – ISBN 978-5-227-09462-9 : 488.00. – Текст : непосредственный.

Cегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие - неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас. Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен "вкусному лечению" - сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать.

ББК 53.58

Память : нейробиологические основы
Общий = Память : Расстройства
ключевой = Нетрадиционные методы лечения
ключевой = Народные рецепты
Общий = Фитотерапия
Общий = Упражнения
Общий = Питание
ключевой = Правильное дыхание