Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
88.3 К93

Курпатов, Андрей Владимирович.
Как избавиться от переутомления : 12+ / Андрей Владимирович Курпатов . – СПб. : Нева, 2022 . – 217, [2] с. : в пер. – (Универсальные правила) . - ISBN 978-5-907412-48-4 : 977.00 . – Текст : непосредственный .

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!

ББК 88.37

Общий = Психология личности
Общий = Стрессы (психол.) : Управление
Общий = Стрессы (психол.) : Расслабление