Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
53.5 К38

Кибардин, Геннадий Михайлович.
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы : 12+ / Геннадий Михайлович Кибардин . – Москва : Эксмо, 2022 . – 138, [4] с. : ил. - в обл. – (Лечение доступными средствами) . - ISBN 978-5-04-090611-6 : 205.00 . – Текст : непосредственный .

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия.

ББК 53.54

Общий = Здоровый образ жизни : Упражнения
Общий = Скандинавская (северная) ходьба