Поиск :
Личный кабинет :
Электронный читательский билет
Электронный читательский билет
Предъявите этот штрих-код вместо читательского билета
xxx
Электронный каталог: Палей, Лана - Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Палей, Лана - Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Доступно
1 из 1
1 из 1
Книга
Автор: Палей, Лана
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Серия: Азбука здоровья
Издательство: АСТ, Мир и Образование, 2023 г.
ISBN 978-5-17-159041-3, 978-5-94666-979-5
Автор: Палей, Лана
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Серия: Азбука здоровья
Издательство: АСТ, Мир и Образование, 2023 г.
ISBN 978-5-17-159041-3, 978-5-94666-979-5
Заказать 
На полку
Книга
75.6 П14
Палей, Лана.
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день : 16+ / Лана Палей. – Москва : АСТ : Мир и Образование, 2023. – 46, [2] с. : ил. - в обложке. – (Азбука здоровья). – ISBN 978-5-17-159041-3. – ISBN 978-5-94666-979-5 : 245.00. – Текст : непосредственный.
Упражнения из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия - это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
ББК 75.6
Общий = Лечебная гимнастика
75.6 П14
Палей, Лана.
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день : 16+ / Лана Палей. – Москва : АСТ : Мир и Образование, 2023. – 46, [2] с. : ил. - в обложке. – (Азбука здоровья). – ISBN 978-5-17-159041-3. – ISBN 978-5-94666-979-5 : 245.00. – Текст : непосредственный.
Упражнения из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия - это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
ББК 75.6
Общий = Лечебная гимнастика
| Филиал | Фонд | Всего | Доступно для брони | Доступно для выдачи | Бронирование |
|---|---|---|---|---|---|
| Б-ка "Родник" (б-р. Строителей, 32) | книжный | 1 | 1 | 1 | Заказать |