Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
88.3 Д40

Дженкинс-Омар, Гед.
Как справиться с тревогой : практическое пошаговое руководство для подростков : 12+ : пер. с англ. / Гед Дженкинс-Омар ; пер. Л. М. Каджелашвили. – Москва : ОГИЗ : АСТ, 2023. – 118, [9] с. : в пер. – (Психология для родителей от мировых психологов). – ISBN 978-5-17-152276-6 : 389.00. – Текст : непосредственный.

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников.

ББК 88.3

Общий = Подростки : Психология
Общий = Тревожность (психол.)
Общий = Паническое расстройство