Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
88.3 Б51

Бернхардт, Клаус.
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом : 16+ : пер. с нем. / Клаус Бернхардт ; пер. В. В. Черепанова . – Москва : Бомбора : Эксмо, 2024 . – 253, [2] с. : в облож. – (Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни) . - ISBN 978-5-04-184255-0 : 476.00 . – Текст : непосредственный .

Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов.

ББК 88.3

Общий = Психические процессы
Общий = Тревожность (психол.)
Общий = Паническое расстройство
Общий = Паника