Электронный каталог МАУК "МИБС" г. Кемерово

Книга
51.1(2) У64

Уоррингтон, Руби.
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки : 18+ / Руби Уоррингтон. – Москва : Бомбора : Эксмо, 2025. – 237, [1] с. : в пер. – (БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей). – ISBN 978-5-04-184335-9 : 976.00. – Текст : непосредственный.

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.

ББК 51.1(2)5

Общий = Алкогольная зависимость : Причины
Общий = Алкогольная зависимость : Профилактика и борьба
Общий = Психологическая помощь